土曜日、大会。日曜、練習試合。月曜、OFF。
よし、気合いを入れてまた今週も頑張りましょう🤾♀️
ということで、ウエイト&シュート練習&体幹トレーニング💪
でも、すみません。私が体幹トレーニングにしか間に合いませんでした💦全力で砂まみれになる体幹トレーニングを激写しました📸
まずは、背の順で二人組
絶対転ぶ😆
絶対転ぶ😆
絶対転ぶ😆
絶対転ぶ😆
絶対転ぶ😆
絶対転ぶ😆
絶対転ぶ😆
え？？転ばない？？？
成功😵
初めてできた、片足スクワット😆
続いて、円になって腹筋玉転がし
腹筋の形で、お隣へボールを渡していきます😆
最後はみんなで『はい、ポーズ』
今日も楽しく筋肉を鍛えることができました
３月４日、碧海高校生ハンドボール大会が始まりました。
今日は、西尾東高校と対戦
私たちは第１試合目だったので8時半ごろからアップスタート🤾
そこにスーパーサプライズ
皆さん、わかりますか？
例の３人が来てくれました。そして、そして、MGRも！！私の愛するSPMGR（スーパーマネージャー）
テンション上がった私！！今日は、張り切っちゃいます😆
しかも、アップも入ってくれました。
（先輩のDFが強すぎて、現役生なかなか点を入れることができませんでした）
先輩からのあの鞭で今日も頑張っちゃいましょう
結果５３対２
全員得点で勝利🏆
怪我なく終わってよかったです。
次は、３月１８日（土）
相手は、刈谷北高校。とても力のある学校です。手伝ってくださる先輩に恩返しするために結果出しましょう。
はい、私の心の支え！来てくれました。しかも、この日はTVで「寒の戻り」と言われていたくらいの寒さ🥶
試合前ということで、後輩指導と私を癒しに来てくれました。
本当にありがたいです。一つ一つの行動が私を癒す😊
そして、その30分後！
私の話相手、登場😆みなさん覚えていますか？去年のキャプテンです。
ただGKなので、しっかりストレッチはしてもらいました。「走ってきたので暑いです」って😀大学の授業が終わって急いで来てくれました
そして、さらに30分後。スーパープレーヤー来てくれました😊同じく走って来てくれたので、着替えたらすぐコートに入ってくれます
この３人が来たら、私のテンションも爆上がり😆
寒さなんか！！
いや、寒かった😂
最後の７mも楽しくやることができました。罰ゲームも全力😊
相変わらず楽しかったです。ありがとうございました
そして次の日。
この日は、前日と違ってポカポカ☀️
はい！！来てくれました。ハンドがやりたくてやりたくて！！とLINEをくれた卒業生。この子には面倒みてね？という言葉が通用しません。
「プレーをしたいので、後輩指導はちょっと・・・。」と以前言われました🤾
『どれだけ、好きなん😅』
とその先輩も来てくれました。
試合前で、先輩が来てくれるのは本当にありがたい。
何より私が一番幸せです。
みんなの笑顔もより一層輝きます
碧海大会、先輩方に良い報告ができるように頑張りましょうね
第5回定期試験が終了しました。終わってしまったことは仕方がない。
ということで、３月４日（土）から始まる『碧海高校生ハンドボール大会』に向けて切り替えよまい。（←三河弁😀）
この日は、とても気持ちが良くハンドボール日和でした🤾♀️
たくさん投げて、たくさん走って💨汗だくでした。
休憩時間に、先輩から頂いたアクエリアス・グリーンダカラちゃんをいただきました。
私は、MGRがコーヒーを淹れてくれました。可愛い😆
『番外編』
休憩時間、みんなはその時間を使って水筒に水を入れにいきました。AGG（安城学園城南グランド）の冷水機、めちゃくちゃ冷たいんですよ。ダッシュで１１人行きました。こういう時の方が練習より足が速い💨
うち、１・２年生１３人なんです。私の隣にMGRがいたので、あと1人走っていない人がいるんです。
見えますか？1人残った「１８」
みんなが冷水機に走っている間に、先にアクエリアス飲もうとしています😆盗み飲み😆
ちなみに１１人誰も知らないままです。このホームページを見てきっと知ることでしょう😆
でも、MGRが、「先に飲んでいいよ。」って言ってくれたから飲んでます。
遊びの中でも、一番運動機能が鍛えられるのが『鬼ごっこ』（だと勝手に思っています）
ダッシュ、しゃがむ、避ける、止まる、踏ん張る、予測など
今日はその鬼ごっこの中でも、円を使ってやりました。
今回は、ダッシュとサイドステップでやってみました。
この日はとても風が強く寒い日でした。（近くにいるMGRが寒そうなのわかりますか）それなのに、汗だくになってやるみんなに私とMGRは苦笑い😅
来週の土曜日から、『碧海高校生ハンドボール大会』がスタートします。
令和４年度夏・春連覇をかけて頑張ります🤾♀️
応援よろしくお願いします。
その前に定期試験があるんですけどね。みんな勉強頑張れ✏️