新トレーニング

この日のトレーニングは！！『風船トレーニング🎈』

まずは☝️肺活量を鍛えます
風船を全力で膨らまします。

そして、膨らました風船を飛ばします。
自分の風船を全力で追う🏃‍♀️
動体視力&フットワークを鍛えます。
そして、大爆笑で腹筋破壊😆

今日もたくさん笑ってたくさん走ってたくさん投げて☺️
最後はほてった頭を冷やします

まだ試合が残っています。怪我しないように頑張るぞ