準備ができたらトレーニング場にバスで移動します🚌
今度はスクールバスではなく、トレーニング専用バス🚌
トレーニング場へ到着
今度はしっかりヘルメットを装着
ライフジャケットのベルトもしっかり締めます
安全のための講習をしっかり受けます
それでは行ってみましょう
AG HBC恒例『ラフティング🏞️』
（私・・・自然があんまり好きじゃない・・・）
Tシャツの色別でボートに乗っていきます
３年生&先生ゴールドチーム😆
２年生水色チーム🩵赤チーム❤️
１年生ピンクチーム🩷
笑顔はここまで！
ここからがトレーニング
まずは『バランス力&体幹トレーニング』😆
続いて『協調性&バタ足で持久力トレーニング』
（私、バタ足できません😅）
そして、『腕力トレーニング（ボートに素早く戻ります）』
そして、『肺活量のトレーニング』
さあ、息を止めて！！！ GO！！
最後は『メンタル強化』
崖の上から飛び込みます
たっぷり３時間トレーニングできました😆
笑って叫んで、ボートを漕いで脚で踏ん張って！！
ほっぺもお腹も腕も脚も痛い😆
AG HBCのトレーニングのひとつ
『ラフティング』
幸せな１日でした🏞️
着替えて、学校に戻りました
もちろん帰りのバスは爆睡💤
明日から学校・・・
たくさん遊んだので、皆んなは勉強、私は仕事を全力で頑張ろう
何かもう腕と脚が筋肉痛・・・😅
でも、私泳いでない・・・
だって・・・泳げないんだもん
